Endlich gesund abnehmen

Idealgewicht

Wie kann ich schnell abnehmen?

Gründe zum Abnehmen gibt es viele. Ob es darum geht, schnell ein paar Kilo loszuwerden, damit das elegante Abendkleid wieder passt, ob der Speck langfristig zugunsten der Gesundheit runter soll oder ob die Kilos aufgrund einer schweren Erkrankung so schnell und so langfristig wie möglich schmelzen sollen, die Frage bleibt immer dieselbe: "Wie kann ich schnell abnehmen?".

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Stoffwechsel anregen

Dein Stoffwechsel und dein Gewicht stehen in enger Verbindung, denn hast du einen aktiven Stoffwechsel, nimmst du leichter ab. Wie aktiv dein Stoffwechsel jedoch ist, hängt von zahlreichen Faktoren ab (Alter, Geschlecht, Ernährung usw.)

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Ein Zaubermittel zum Abnehmen gibt es leider nicht. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, sein Idealgewicht zu erreichen. Nicht alle sind jedoch gut für die Gesundheit, wie z.B. Tabletten oder auch einseitige Abnehmdiäten.

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Abnehmen im Schlaf

Überflüssige Pfunde einfach wegschlafen – wer träumt nicht davon? Wissenschaftler haben tatsächlich einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und Schlafdauer festgestellt: Wer wenig schläft, neigt zu Übergewicht. Abnehmen im Schlaf ist also gar nicht so abwegig.

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Leptin – das "Abnehmhormon"

Hormone spielen beim Abnehmen eine wichtige Rolle. In diesem Zusammenhang hört man immer wieder von Leptin, welches das wichtigste Hormon bei der Fettverbrennung darstellen soll.

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Abnehmen mit Schüssler-Salzen

Möchtest du schnellere Erfolge beim Abnehmen erzielen? Dann können dir Schüssler-Salze definitiv dabei helfen, zusammen mit dem Abnehmplan die überflüssigen Pfunde zum Schmelzen zu bringen.

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